果味燕麥櫻桃粥，拒絕皮膚干燥

很多女性都很想要如嬰兒般水嫩的肌膚，但是由于春季天氣比較干燥，加上經(jīng)常會(huì)有大風(fēng)，所以很多人會(huì)覺(jué)得皮膚容易干燥、缺水。其實(shí)，想要擁有如水般的肌膚，不僅可以使用一些諸如爽膚水、化妝水、滋養(yǎng)品等為皮膚補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)，還可以通過(guò)食療的方法為皮膚補(bǔ)充水分，保持皮膚的滑嫩。

材料：

即食燕麥30克、牛奶150克、櫻桃150克，糖30克

做法：

將櫻桃洗凈、去核，用糖腌制15分鐘，將燕麥倒入鍋中，加水邊煮邊攪拌，煮開(kāi)后關(guān)火，加入牛奶和櫻桃，晾溫后即可食用。

功效：

燕麥中含有一種與常用的化妝品類(lèi)似的熊果苷相接近的成分，可以有效抑制皮膚黑色素等形成，對(duì)保護(hù)皮膚有很好的作用，櫻桃中的蛋白質(zhì)、維生素C等也是養(yǎng)顏皮膚的佳品，將燕麥和牛奶、櫻桃等同煮，可以有效緩解皮膚干燥問(wèn)題，為皮膚補(bǔ)充充足的水分，還能起到一定的美白淡斑的功效。